A caloria das frutas

Consuma mais Frutas, elas possuem poucas calorias

Abacate -1 porção (100g) - 160
Abacaxi - 1 fatia (80g) -50
Acerola - 1 unidade (12g) - 4
Banana maçã - 1 unidade (65g) - 72
Banana terra - 1 unidade (100g) - 117
Banana nanica - 1 unidade (90g) - 87
Banana prata - 1 unidade (65g) - 55
Caju - 1 unidade (100g) - 37
Cana-de-açúcar - 1 gomo (100g) - 64
Caqui chocolate - 1 unidade (100g) - 74
Cereja - 1 porção (100g) - 97
Figo - 1 unidade (50g) - 68
Framboesa - 1 colher de sopa (20g) - 12
Goiaba vermelha - 1 unidade (100g) - 43
Graviola - 1 unidade (100g) - 60
Kiwi - 1 unidade - 46
Laranja - 1 unidade - 46
Limão - 1 unidade - 12
Maçã vermelha - 1 unidade (130g) - 85
Mamão - 1 fatia (100g) - 36
Manga - 1 unidade (350g) - 230
Maracujá comum (polpa) - 1 unidade (50g) - 28
Melancia - 1 fatia (100g) - 24
Melão - 1 fatia (70g) - 19
Morango - 9 unidades (100g) - 43
Pêra - 1 unidade (110g) - 68
Pêssego - 1 unidade (150g) - 63
Tangerina - 1 unidade (100g) - 50

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